Il Reformer Pilates è una delle discipline più efficaci per allenare tutto il corpo, migliorare la postura e ritrovare il benessere. Sempre più persone cercano online “reformer pilates”, “pilates reformer vicino a me” o “pilates milano”, segno che questa pratica sta conquistando chi vuole un corpo più tonico, flessibile e armonioso. Ma cos’è esattamente il Reformer e perché è così potente?

Che cos’è il Pilates?

Il Pilates è un metodo di allenamento sviluppato da Joseph Pilates all'inizio del ‘900. Si basa su movimenti controllati, precisi e lenti, accompagnati da una respirazione consapevole. L’obiettivo? Migliorare la forza del core, la flessibilità, la postura e l’equilibrio.

Esistono diverse forme di Pilates, ma le più diffuse sono:

• Pilates a corpo libero (matwork)
• Pilates con piccoli attrezzi
• Pilates con Reformer, la versione più completa e dinamica.

Cos’è il Reformer Pilates

Il Reformer è un attrezzo composto da un carrello mobile, molle di resistenza regolabile, cingh...